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早餐：減肥藥二顆、7-11茶葉蛋一顆 75 卡
午餐：7-11 肉鬆御飯團 223卡
晚餐：羊肉羹麵線 300 卡(湯只喝二口)、炸雞腿去皮一隻 120卡、去殼糖炒栗子
150g 235.5卡
飲水量：5杯
運動：0
總熱量 953.5卡
比較者上星期四和今天拍的照片，怎麼沒有瘦了點的感覺...
反而還覺得今天臉變腫了。
今天吃的熱量是正常的熱量，我看報導，一個人一天如果沒有攝取1000卡的熱量，是
不可以的，
超低卡路里的減肥法，不可以維持太久，會傷身體。
但每天要向我今天一樣吃這麼多，會讓我覺得我不會瘦下來了。
不知道我有沒有太偏激，要不是頭昏眼花，不然我根本希望我一口食物都不要吃。
中午的御飯團也是，本來買了想當晚餐，但中午整個人走路會晃，所以才吃掉御飯團
。
我不知道我這樣減肥正不正常，但我真的不想再擁有這樣的身材了。
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