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早餐：減肥藥二顆、火腿蛋土司 (美奶滋少) 230卡
午餐：無
點心：麻吉銅鑼燒 一個 264 卡
晚餐：去皮炸雞腿一隻 120卡、自煮湯麵 300卡、小蘋果一顆46卡、蓮霧一顆 34卡
飲水量：4杯
運動：0
總熱量 994卡
我每隔一、二天，就會拍照存檔，看自己瘦了點沒有...然候還要逼左鄰右舍的同事一起來看有沒有差別。
每次都被罵....「沒隔幾天，哪看的出來啊!! 」然候我還每天都在公司廁所的大鏡子前嗯........我一定要買一個全身鏡在家裡。
今天很奇怪，特別想吃早餐，但早餐吃了，中午就不會覺得餓，到了三點半，開始肚子餓，就吃廠商送來試吃的銅鑼燒。這樣就算中餐了。
3月16日尚未減肥時 3月24日減肥第八天 3月26日減肥第十天
這樣一看就有差別了....好啦，我承認我減肥後氣色很差......不但黑眼圈很深，眼袋都出來了，我可是沒有眼袋的人......= . =
不過再怎麼的氣色不好，都是可以用make up補救，也能調的回來的...
減肥最重要！！
每三天就來這樣照片比一比吧．．．
午餐：無
點心：麻吉銅鑼燒 一個 264 卡
晚餐：去皮炸雞腿一隻 120卡、自煮湯麵 300卡、小蘋果一顆46卡、蓮霧一顆 34卡
飲水量：4杯
運動：0
總熱量 994卡
我每隔一、二天，就會拍照存檔，看自己瘦了點沒有...然候還要逼左鄰右舍的同事一起來看有沒有差別。
每次都被罵....「沒隔幾天，哪看的出來啊!! 」然候我還每天都在公司廁所的大鏡子前嗯........我一定要買一個全身鏡在家裡。
今天很奇怪，特別想吃早餐，但早餐吃了，中午就不會覺得餓，到了三點半，開始肚子餓，就吃廠商送來試吃的銅鑼燒。這樣就算中餐了。
3月16日尚未減肥時 3月24日減肥第八天 3月26日減肥第十天
這樣一看就有差別了....好啦，我承認我減肥後氣色很差......不但黑眼圈很深，眼袋都出來了，我可是沒有眼袋的人......= . =
不過再怎麼的氣色不好，都是可以用make up補救，也能調的回來的...
減肥最重要！！
每三天就來這樣照片比一比吧．．．
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