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早餐:減肥藥二顆
午餐:滷味豬血糕一片 140 卡、滷味糯米腸一根 215卡、紅豆車輪餅一個 85卡
下午點心 :7-11肉鬆御飯團 223卡
晚餐:乾麵一碗 200卡、珍珠餛吞湯一碗 380卡
飲水量:5 杯
運動:0
總熱量 1243卡
今天整個破功,和朋友去夜市,吃了餛吞湯和乾麵,完全沒料到餛吞湯熱量這麼高..........=口=
以後去夜市還真的什麼都不能吃了。
午餐:滷味豬血糕一片 140 卡、滷味糯米腸一根 215卡、紅豆車輪餅一個 85卡
下午點心 :7-11肉鬆御飯團 223卡
晚餐:乾麵一碗 200卡、珍珠餛吞湯一碗 380卡
飲水量:5 杯
運動:0
總熱量 1243卡
今天整個破功,和朋友去夜市,吃了餛吞湯和乾麵,完全沒料到餛吞湯熱量這麼高..........=口=
以後去夜市還真的什麼都不能吃了。
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